StillMass Creatina monohidrat, 500 g

Creatina monohidrat este unul dintre cele mai cercetate și discutate suplimente științific pentru creșterea performanței sportive. Furnizează celulelor musculare energie sub forma unui aport de molecule de ATP, ceea ce face posibilă creșterea intensității în unitățile de antrenament și, astfel, a performanței sportive în sine. Potrivit pentru o performanță fizică crescută, îmbunătățește rezistența și forța musculară, ajută la regenerare, reduce producția de acid lactic cu până la 70%. 

Creatina monohidrat este baza oricărei suplimente în diverse activități sportive, deoarece ajută la construirea masei musculare pure, fără grăsimi inutile și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea capacității anaerobe și a performanței sportive. Este sigur, eficient și potrivit din punct de vedere etic.

Compozitie: Creatina monohidrat micronizata in pulbere.

Valori nutritive	100 g	5 g	*RVH %
valoare energetică	0 kj (0 kcal)	0 kj (0 kcal)	0%
Grasimi	0 g	0 g	0%
Din care acizi grași saturați	0 g	0 g	0%
Carbohidrați	0 g	0 g	0%
Ăsta e zahăr	0 g	0 g	0%
Fibre dietetice	0%	0%	**
Proteinele	0 g	0 g	0%
Sare	0 g	0 g	0%
Creatina monohidrat 200 mesh	99,9 g	4,995 g	**

Aportul de referință al unui adult mediu (8400 kJ/2000 kcal)

*RVH - valoare nutrițională de referință
**RVH nu este stabilit

Utilizare și dozare: Cea mai mare doză zilnică pentru adulții cu o greutate de 80 kg este de 4 g (sau 1 g la 20 kg de greutate corporală) pentru aportul pe termen lung, fără a fi nevoie de reducere sau întrerupere. Este recomandabil să împărțiți doza zilnică în mai multe porții mai mici. Doza obișnuită este de o linguriță de 3 ori pe zi. Produsul se folosește pe stomacul gol, în caz de toleranță mai proastă după masă. În timpul perioadei de utilizare, este adecvat un aport crescut de lichide. Utilizați 30-60 min. înainte de exercițiul fizic este mai potrivit pentru sarcini care durează până la 45 min., pentru sarcini mai lungi este necesar să se testeze toleranța, pentru sarcini de peste o oră poate reduce performanța. O lingură de cafea rasă corespunde cu 1 g de pulbere. Pulberea se amestecă într-un lichid adecvat (apă, lapte, suc de fructe sau legume, băuturi carbohidrate). Băuturile excesiv de dulci (sucul) trebuie diluate cu apă până la 1:1. În apă rece, pulberea este insolubilă, în lichidele calde se dizolvă mai bine și se absoarbe mai bine. Prepararea băuturii pentru depozitare sau tratament termic mai lung nu este potrivită. O singură doză mare poate provoca greață ușoară sau balonare. Trebuie respectate instrucțiunile de pregătire.

Utilizare: Nu este destinat copiilor, femeilor însărcinate și care alăptează. Produsul nu trebuie utilizat ca înlocuitor al unei diete variate. Nu este potrivit pentru persoanele care suferă de intoleranță la oricare dintre ingredientele enumerate. Doza zilnică recomandată nu trebuie depășită. Preparatul este utilizat în timpul efortului fizic crescut.

Depozitare: A se pastra departe de lumina soarelui, la loc uscat si la o temperatura de pana la 25°C. Închideți pachetul imediat după ce ați luat cantitatea necesară. Depozitarea la rece și la întuneric prelungește durata de valabilitate a produsului.

Fără dopaj – produsul nu conține nicio substanță din Lista Substanțelor Interzise din Codul Mondial Antidoping. Produsul nu conține materii prime modificate genetic.

Producator: STILL MASS sro , Lieskovsá cesta 468, 962 21, Lieskovec