Proteina Kompava ENERGY, 2000 g

Energy Protein a fost dezvoltat pentru nevoile sportivilor și tinerilor care folosesc multă energie în timpul performanțelor sportive. Dacă dvs. sau copilul dvs. sunteți deja angajat în, de ex. ciclism, alergare, fotbal sau alte sporturi de anduranță, este important să introduceți energia și nutrienții pierduti în organism cât mai curând posibil.
Energy Protein conține 50% proteine ​​și 38% carbohidrați, oferind astfel organismului o sursă bogată de materiale de construcție și energie. Este imbogatita cu substante anabolice precum L-glutamina si BCAA, care sunt necesare pentru cresterea masei musculare, protectia musculara si regenerarea dupa antrenamente intense, pe langa faptul ca ofera sportivului energia necesara. Complexul de enzime continut de Energy Protein imbunatateste absorbtia acestuia, utilizarea tuturor nutrientilor continuti in acesta si previne balonarea.

Ce sunt proteinele?

Sunt unul dintre cele trei tipuri de bază de nutrienți conținute în dietă și necesari pentru buna funcționare a organismului. Ele sunt formate din diferiți aminoacizi care leagă lanțurile împreună pentru a forma structuri numite proteine. Proteinele joacă roluri cheie în organism, inclusiv susținerea creșterii, regenerarea țesuturilor, producerea de enzime, hormoni și alte procese biochimice.

Importanța proteinelor

După performanța sportivă, o dietă echilibrată este foarte importantă deoarece joacă un rol cheie în regenerarea musculară. Pentru ca organismul să revină la echilibrul potrivit, este necesar să îi asigurăm un aport suficient de nutrienți de calitate. Proteinele sunt unul dintre nutrienții cheie pe care ar trebui să-i consumi după activitatea fizică.
Rolul proteinelor:

• Regenerarea musculară: După antrenament, mușchii sunt adesea obosiți și pot apărea leziuni minore ale fibrelor musculare. Proteinele sunt elementele de bază ale țesutului muscular și ajută la repararea și creșterea mușchilor.
• Sinteza enzimelor și hormonilor: Proteinele sunt necesare pentru formarea diferitelor enzime și hormoni care controlează procesele metabolice din organism.
• Recuperarea energiei: După un antrenament intens, organismul poate fi epuizat din rezervele de energie. Proteinele pot fi folosite pentru a restabili rezervele de energie din organism.
• Creșterea senzației de sațietate: consumul de proteine ​​poate ajuta la menținerea senzației de sațietate și la prevenirea supraalimentării mai târziu.

H2: Importanța carbohidraților
Carbohidrații sunt de importanță cheie pentru performanța sportivă și activitatea fizică. Sunt o sursă importantă de energie pentru mușchi și creier, iar obținerea suficientă a acestora vă poate afecta semnificativ capacitatea de a efectua antrenament intens și de a obține rezultate optime.
Rolul carbohidraților:

• Sursa de energie: Carbohidrații sunt principalul combustibil pentru mușchi în timpul antrenamentului scurt și intens. Rezervele de carbohidrați ale corpului, cunoscute sub numele de glicogen, sunt folosite pentru energie rapidă în timpul exercițiilor fizice.
• Îmbunătățirea rezistenței: în timpul antrenamentului pe termen lung și de anduranță, carbohidrații sunt importanți pentru menținerea energiei pentru o perioadă mai lungă de timp. Rezervele de glicogen pompate în mod corespunzător pot ajuta la întârzierea oboselii și la menținerea capacității de a rezista la efort fizic ulterior.
• Sprijin pentru regenerare: După antrenament, carbohidrații participă la refacerea rezervelor de glicogen în mușchi și ajută la o regenerare mai rapidă.
• Îmbunătățirea funcției creierului: creierul folosește glucoza, care este descompusă din carbohidrați, pentru o funcționare optimă. Aportul adecvat de carbohidrați poate îmbunătăți abilitățile cognitive și concentrarea în timpul antrenamentului.
• Prevenirea oboselii: Lipsa carbohidraților poate provoca oboseală, poate afecta performanța și poate afecta calitatea generală a antrenamentului.

Conține proteine ​​energetice

Concentrat de proteine ​​din zer
Concentratul de zer conține o cantitate mare de proteine ​​și aminoacizi esențiali, ceea ce îl face o sursă eficientă de proteine. Principalele beneficii includ:

• Valoare biologică ridicată: Proteina din zer are o valoare biologică ridicată, ceea ce înseamnă că organismul o folosește bine pentru sinteza proteinelor musculare și pentru diferite procese metabolice.
• Absorbție rapidă: concentratul de zer este absorbit rapid în organism, ceea ce îl face ideal pentru recuperarea și regenerarea musculară după performanța sportivă.
• Bogat în aminoacizi esențiali: Conține o cantitate mare de aminoacizi esențiali, inclusiv BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat), care sunt importanți pentru susținerea regenerării și creșterii musculare.
• Susținerea masei musculare: consumul de proteine ​​din zer poate ajuta la menținerea sau creșterea masei musculare, ceea ce este important pentru sportivi și cei concentrați pe antrenamentul de forță.
• Un mod practic de aport de proteine: Proteina din zer este ușor de preparat, poate fi amestecată cu apă, lapte sau adăugată în smoothie-uri, iaurt sau alte alimente.

Lapte uscat degresat
În proteine, îi face să aibă un gust și mai bun, dar în același timp are câteva avantaje și proprietăți care pot fi benefice pentru sănătatea ta:

• Ușor de digerat: laptele praf poate fi mai ușor de digerat pentru unele persoane în comparație cu laptele proaspăt.
• Conținut de zahăr: Poate conține mai puțin zahăr în comparație cu alte tipuri de lapte. Acest lucru poate fi benefic pentru persoanele care urmăresc consumul de zahăr sau care au diabet.
• Complex de minerale: Conține calciu și alte minerale care sunt importante pentru sănătatea oaselor, a vaselor de sânge și a mușchiului inimii. Calciul este cunoscut pentru rolul său în întărirea oaselor și a dinților.

Maltodextrină
Maltodextrina oferă o sursă de energie pe termen lung și stabilă în timpul antrenamentului sau competiției mai lungi. După performanța sportivă, maltodextrina este folosită pentru a restabili rapid depozitele de glicogen, promovând astfel o regenerare mai rapidă și pregătirea pentru următoarea sesiune de antrenament.

Glucoză
Glucoza (zahărul din struguri) este sursa primară de energie pentru organism, inclusiv pentru creier. Este important pentru funcționarea generală a organismului, inclusiv pentru performanța sportivă - este rapid absorbită în sânge și astfel oferă organismului o aprovizionare imediată cu energie.
Creierul este un organ foarte consumator de energie și, prin urmare, are nevoie de o sursă sigură de zahăr pentru a funcționa corect. Glucoza este aproape singura sursă de energie pentru creier, spre deosebire de alte părți ale corpului, care pot, de asemenea, să atragă energie din depozitele de grăsime.

Glutamina
L-glutamina este un aminoacid care are roluri importante în organism, în special în țesutul muscular și sistemul imunitar. L-glutamina este adesea denumită „aminoacid de regenerare” datorită rolului său în repararea și regenerarea țesutului muscular. În plus, ajută la minimizarea catabolismului muscular (descompunerea țesutului muscular în energie), menținând astfel masa musculară și performanța sportivă.
Glutamina este, de asemenea, un jucător important în menținerea funcției sănătoase a intestinului subțire, a integrității mucoasei și a răspunsului imunitar. Aprovizionarea sa suficientă din alimente este importantă pentru menținerea sănătății generale a sistemului digestiv.

BCAA-uri
BCAA (până la 5,18 g într-o singură doză) este un grup de trei aminoacizi esențiali: valină, leucină și izoleucină. Acești aminoacizi au roluri importante în organism, în special în țesutul muscular:

• Sprijin pentru regenerarea musculară: BCAA ajută la regenerarea țesuturilor musculare mai rapid după antrenament.
• Protecția masei musculare: în timpul antrenamentului de rezistență sau al activității musculare, are loc catabolismul muscular, adică descompunerea mușchilor în energie. BCAA-urile sunt cele care protejează mușchii de deteriorare și, prin urmare, de supraantrenament (febră musculară) și deteriorare.

Vitamine din grupa B
Vitaminele din grupa B (B6, B2, B1, B12, B9) conținute în proteină joacă un rol important în multe procese biochimice din organism, inclusiv în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor. Aceste vitamine au, de asemenea, un impact semnificativ asupra metabolismului energetic, asupra sistemului nervos și asupra formării globulelor roșii. Deoarece performanța sportivă este adesea asociată cu cerințe fiziologice solicitante asupra organismului, vitaminele B pot avea un efect pozitiv asupra performanței sportive.

Cui este destinat produsul:

Energy Protein este potrivită pentru toți sportivii profesioniști și hobby de anduranță. Compoziția sa asigură furnizarea de proteine, energie și nutrienți de înaltă calitate, care sunt importante pentru recuperarea corectă a organismului după performanța sportivă. Vor fi de folos cu el:

• Sportivii de anduranță: sportivii activi cu o cheltuială mare de energie au nevoie de o cantitate mai mare de proteine ​​pentru a sprijini regenerarea și creșterea musculară și o doză de carbohidrați pentru a reumple energia.
• Pasionații de fitness: adesea au nevoie de mai multe proteine ​​pentru a susține creșterea musculară și energie pentru a reumple glicogenul mai rapid.
• Copii de la 8 ani: Proteinele sunt potrivite pentru tinerii sportivi dar și pentru copiii cu consum mare de energie. Proteinele sunt importante pentru creșterea și dezvoltarea adecvată a copiilor și adolescenților. Ele asigură formarea de noi celule și țesuturi.
• Începători: O proteină gustoasă pentru oamenii care sunt începători în sport, care doresc să susțină creșterea masei musculare și să reînnoiască energia.
• Persoane în vârstă: Odată cu vârsta, poate exista o pierdere a masei musculare și o slăbire a funcției musculare. Energy Protein ajută la menținerea masei musculare și reface energia.
• Restrictii: Potrivit si pentru celiaci, persoane alergice la soia si oua.

Doza recomandata:
Doza recomandată a suplimentului nutritiv este formulată pentru a ține cont de nevoile și caracteristicile individuale ale fiecărui organism. Nu ne concentrăm doar pe o singură doză universală, pentru că știm că fiecare dintre noi este unic.

Pentru a susține creșterea masei musculare (utilizați în ziua antrenamentului de forță)

• 2 – 3 doze (1 doză = 3 linguri = 35 g)
• ia intre mese
• potrivit de luat înainte de antrenament, la 1 oră după antrenament sau înainte de culcare
• cantitatea maximă recomandată pentru dezvoltarea masei musculare este de 2 g de proteine ​​la 1 kg de greutate corporală

Pentru regenerarea generală și protecția masei musculare

• 1-2 doze pe zi (1 doză = 3 linguri)
• luați între mese sau înainte de culcare

Pentru copii

• de la 8 la 11 ani: 1-2 doze pe zi (1 doza = 1 lingura)
• de la 11 la 18 ani: 2-3 doze pe zi (1 doza = 1 lingura)

Nu uitați că fiecare organism este individual, de aceea, în caz de nelămuriri sau întrebări, este recomandat să consultați un nutriționist. Asigurați-vă că urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalajul suplimentului alimentar. Scopul nostru este de a vă promova sănătatea și bunăstarea, așa că suntem aici pentru a vă ajuta să găsiți cea mai bună modalitate de a beneficia de beneficiile produselor noastre.

Utilizarea

Urmați acești pași pentru a obține o eficiență maximă:

Preparare: Începeți prin a vă pregăti shakerul și shake-ul de proteine. În el veți găsi un amestec atent echilibrat de ingrediente eficiente care sunt gata să ofere nutrienții necesari organismului dumneavoastră.

Dizolvare: Se toarnă 2 dl de apă curată în agitator și se toarnă în el doza zilnică de proteine ​​folosind o cană de măsurare. Apa poate fi rece sau la temperatura camerei, în funcție de preferințe, dar apa rece poate duce la o solubilitate mai slabă. Agitați totul împreună. Puteți înlocui apa cu lapte vegetal sau cu conținut scăzut de grăsimi, dar pentru o mai bună utilizare a nutrienților, vă recomandăm să faceți întotdeauna proteine ​​cu apă.

Consum: După cernerea proteinelor, așteptați cel puțin 5 minute înainte de a o consuma. În acest timp, toate componentele sale vor fi perfect combinate și vei obține efectul și gustul maxim. Bucurați-vă de băutură încet, beți-o treptat. Acest lucru va oferi corpului dumneavoastră timp să absoarbă substanțe valoroase. Acest proces poate dura doar câteva minute, așa că bucurați-vă de fiecare înghițitură.
Vă recomandăm să consumați Energy Protein înainte de somn, antrenament, la o oră după antrenament sau între mese. Când consumați, respectați doza recomandată în funcție de preferințe.
Amintiți-vă că regularitatea este cheia succesului. Urmați doza recomandată și utilizați băutura în mod regulat pentru a obține rezultate și beneficii maxime pentru organismul dumneavoastră.